魔窟淬体是淬炼手段，初期靠的是打熬的功夫，练法只是简单的淬炼和基础招式。
根基不牢，谈不上功法。
现在陈元淬体有成，之前修炼的练法，也晋升为同系的烈火掌，万蛇身。万蛇身是身法，烈火掌是地下毒火衍生的火系炼体功法。
烈火掌，万蛇身都是炼筋骨期的功法，功法招式带动肉身，除了肉身强硬，更兼具韧性。而且肉身练动，带动筋骨活动，配合蚀骨蛊虫，穿行筋骨，事半功倍。
掌握功法，才算是真正的武者，战力倍增。
“竟然有一些和真武道宗后天境的肉身刚柔相似！”
陈元修炼烈火掌和万蛇身后，感受到肉身变化，有种殊途同归之感。
投影过来之时，情况紧迫，没有时间修炼《周天搬运法》，在阴魔宗淬体之时，陈元便开始修炼。
“《周天搬运法》以桩功为根，搬运人之精。淬体时，搬运血肉，开窍时搬运气血，血液，通意时，静气凝神。”
“初为站桩，后为坐桩，详尽修炼之法，相比之下阴魔宗淬体就太过于简单了。”
《周天搬运法》乃是顶级炼精化气之法，血肉，劲力，精血，无一不可搬运，驱动身体之精，炼精化气。
陈元在魔窟以《周天搬运法》，辅以地火毒蛇淬炼，竟然事半功倍，而且《周天搬运法》不显，外在特征是阴魔宗魔道淬体，无人看出。
又是数月，陈元一边修炼《周天搬运法》，炼化身体刚柔，一边辅以烈火掌和万蛇身，配合蚀骨蛊虫，锤炼筋骨。
相辅相成，体内竟然很快产生了劲力。
进展神速，哪怕是相比真武道宗修炼之法，也超越太多。
有了劲力后，陈元调动劲力不断冲击肉身和筋骨，配合蛊虫穿行筋骨，炼筋骨的进度也比预想快的多。
不过劲力这层，是要冲击身肉身，精准掌控肉身，然后才能以劲力刺激窍穴，达到开窍期，这是水磨的功夫。
日积月累，滴水穿石，时间慢慢过去。
……
数月后，由宗门长老执事带领，达到炼筋骨有成的外门弟子，要执行宗门任务。有一定实力才是历练，刚入门就历练，那是送死。